Wat is geluk voor jou?
'Ik ben een druk persoon, mijn hoofd staat altijd ‘aan’. Dat kan soms best vermoeiend zijn. Daarom zit geluk voor mij in rust, en tevreden kunnen zijn met wat ik heb. Ik ben lang op zoek geweest naar wat mij gelukkig maakt. Acht jaar werkte ik als psycholoog bij het Pieter Baan Centrum met zware criminelen. Ik was nog jong en het werk was zwaar. Was dat wat ik wilde? Toen verhuisde ik voor de liefde naar Maastricht en ging lesgeven aan de universiteit. Daar kwam ik in aanraking met de positieve psychologie en vielen voor mij alle puzzelstukjes op hun plek. Niet de zieke mensen beter maken, maar de mensen die nog niet ziek zijn gezond houden. Ervoor zorgen dat ze zo min mogelijk stress hebben en positief en gelukkig kunnen zijn.'
Is geluk maakbaar?
'Deels. Voor veertig procent om precies te zijn. Vijftig procent is aangeboren; het kan dus zijn dat jij gelukkiger geboren wordt dan je beste vriendin. Dat kan bijvoorbeeld te maken hebben met psychologische aandoeningen in je familie. Als er erfelijke factoren meespelen, kun je minder gelukkig worden geboren en moet je harder werken om geluk te ervaren. De laatste tien procent wordt bepaald door je omstandigheden, zoals je woonsituatie, je werk en partner. Daar heb je zelf niet altijd volledig invloed op. Het deel dat je wel zelf kunt beïnvloeden, die veertig procent, heeft alles te maken met je mindset.'
