PFZW

Explainer

Lekker wakker worden? Zo doe je dat!

Als je werkt in zorg en welzijn is de kans op onregelmatige diensten groter dan bij een 9-tot-5-baan. Wisselende werktijden kunnen van invloed zijn op je slaapritme. Maar dat-ie er automatisch door verstoord raakt, hoeft niet zo te zijn. Op een goed slaapritme heb je namelijk zelf meer invloed dan je denkt. Met én zonder onregelmatige werktijden. Kijk maar mee.

Misschien vind je dit ook leuk: