In deze infographic leggen we je uit wat je per maaltijd en aan tussendoortjes kunt eten. Maar ook welke bewuste keuzes je kunt maken om ervoor te zorgen dat je je lichaam niet alleen 'vult', maar ook 'voedt'.
explainer
Weet jij wat je eet? Een dag in calorieën
Ons lichaam heeft energie nodig om te kunnen functioneren. Die energie halen we uit eten en drinken en wordt uitgedrukt in kilocalorieën (calorieën). Weet jij eigenlijk hoeveel calorieën je nodig hebt en wat je daar allemaal voor kunt eten?
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10