interview
Bewegen is goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Als zorg- en welzijnsmedewerker kom je hier vaak mee in aanraking. Om zelf fit naar je werk te blijven gaan, als hulpmiddel om patiënten te genezen, maar steeds vaker ter preventie van ziektes en gebreken. Ook oud-topschaatser Erben Wennemars zet zich volop in om jongeren aan het sporten te krijgen. En nog belangrijker; weer plezier te krijgen in het bewegen. Wij vroegen hem naar zijn ervaringen en missie.
'Ik ben opgegroeid in Dalfsen, vlakbij de natuurijsbaan. Mijn vader was penningmeester van de ijsclub, dus wij werden al jong meegesleept naar het ijs. Ik was vier jaar oud toen ik voor het eerst mijn rondjes daar draaide.'
'Nou ja, ik wil niet zeggen dat ik helemaal geen talent had, maar het was vooral doorzettingsvermogen waarmee ik op mijn 17de de gewestelijke selectie haalde. Een geweldig moment, en ik dacht dat ik het mooiste wel zo’n beetje bereikt had. Maar die selectie bleek pas het begin van een veel langere loopbaan. Het was een mooie tijd, hoor, maar vergis je niet: topsport is gewoon keihard afzien. Eigenlijk is het niets anders dan een leven vol teleurstellingen met af en toe een hoogtepunt. Je ziet ook vaak dat topsporters die stoppen, meteen helemaal stoppen met bewegen.'
Milou (28) werkt als personal trainer en fysiotherapeut. Welke klachten ziet zij bij collega-cliënten uit zorg en welzijn? En welke tips heeft zij om klachten te voorkomen?
Lees meer'Nee, ik ben ooit begonnen met sporten om lekker te bewegen met mijn vriendjes en in die fase ben ik nu weer terug. Lekker een marathon lopen met een vriend, of wielrennen of mountainbiken. Puur voor het plezier, lekker in de buitenlucht, ik hou van buitensport. Daar kan ik echt van genieten. En stilzitten is niet mijn beste eigenschap, ik beweeg graag en vaak. En dat zou iedereen moeten doen, want we bewegen echt te weinig. Ik ben een enorme liefhebber van grote sportevenementen, zoals hardloopevents. Dat zijn inspirerende belevenissen, die mensen aan het bewegen zetten. Het is voor iedereen altijd een interessante en motiverende ervaring.'
'In Nederland groeien gemiddeld 2 á 3 kinderen per klas op in een gezin met geldzorgen. Daarom ben ik ambassadeur van het Jeugdfonds Sport, dat de contributie of het lesgeld betaalt voor kinderen en jongeren uit gezinnen als daar te weinig geld voor is.Daarnaast ben ik ambassadeur van JOGG, dat is een stichting die zich inzet om de leefomgeving van jongeren gezonder te maken.'
'Vanuit JOGG hebben we ook een initiatief gelanceerd dat The Daily Mile heet. Binnen dat concept gaan leerlingen elke dag een kwartier met elkaar lopen. Hardlopen of wandelen, maakt niet uit, als ze maar bewegen. Even het klaslokaal uit: het gaat er namelijk ook om dat ze naar buiten gaan. Kinderen worden daar fitter en blijer van en ze presteren beter. Er zijn inmiddels ook bedrijven die The Daily Mile omarmd hebben. Zij stimuleren hun medewerkers om zichzelf elke dag een kwartier uit te laten.'
'Nee, ik ben ook doorgewinterd fan van voetbal, en dan vooral van het voetbal van de mooiste club van Nederland: PEC Zwolle. Ik zit regelmatig op de tribune om de wedstrijden te bekijken. Maar nogmaals: ik hou veel van buitensporten in het algemeen. En het plezier van bewegen, zeker in de buitenlucht, dat gun ik iedereen en daar zet ik me graag voor in.'
