Veranderingen: wat je zelf kunt doen om er makkelijker mee om te gaan

Werken in zorg en welzijn doe je met aandacht en met toewijding. Je hebt met serieuze zaken te maken. Maar lachen hoort er ook bij. Zo houd je er plezier in!

Een beetje stress op z’n tijd houdt ons scherp en alert. Maar lang en vaak over je stressgrens gaan, is kan leiden tot lichamelijke en geestelijke klachten. Zelf invloed uitoefenen doe je zo.

Een goede balans tussen werk en privé zorgt voor meer rust en plezier. Hoe ontspan je na je werk? Hoe voorkom je een té volle agenda? 5 simpele, gezonde tips.

Als je werkt in zorg en welzijn draait je stappenteller overuren. Goed bezig dus, want lopen is hartstikke gezond! Maar wat maakt wandelen eigenlijk zo gezond?

Een goede samenwerking maakt werken makkelijker, én leuker! Maar wat is fijn samenwerken? En hoe doe je dat? Je kunt het leren!

Geluk is persoonlijk, we voelen het allemaal anders. Het goede nieuws: Je hormonen bepalen voor een groot deel jouw geluksgevoel en die kun je zelf stimuleren!