Expert over stil verdriet

“Niemand kan voor jou bepalen wanneer je genoeg hebt gerouwd”

Goed Bezig

Op dit platform helpen we je om nu fit en gezond te werken, zodat je later optimaal van je pensioen geniet.

Eet je fit met Nien

5x gevarieerde lunchgerechten

Stress verminderen? Zo doe je dat!

Een beetje stress op z’n tijd houdt ons scherp en alert. Maar lang en vaak over je stressgrens gaan, is niet gezond. Zelf invloed uitoefenen op hoeveel stress je ervaart, doe je zo.

5 tips om vaker ‘nee’ te zeggen

"Wil jij deze dienst overnemen? Niemand anders kan.” Hoe vaak zeg jij ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ wilt zeggen? Maar ‘nee’ zeggen kun je leren! Deze vijf tips helpen het je onder de knie te krijgen.

Wanneer moet ik aan mijn pensioen denken?

Stelling

Waar lig jij ’s nachts wakker van?

Vlogserie Buyt moet aan de bak!

Buyt moet aan de bak

Buyt moet aan de bak! Afl. 4: Chill out in het bos-challenge

Buyt gaat aan de bak! Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat aan de slag met zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Buyt moet aan de bak

Buyt moet aan de bak! Afl. 3: kickstart je dag-challenge

Buyt gaat aan de bak! Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat aan de slag met zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Buyt moet aan de bak

Buyt moet aan de bak! Afl. 2: yoga

Buyt gaat aan de bak! Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat thuis aan de slag met zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid. Joop neemt je in zijn vlogs mee in zijn reis naar een sterker en fitter leven.

Buyt moet aan de bak

Buyt moet aan de bak! Afl. 1: push-up challenge

Buyt gaat aan de bak! Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat thuis aan de slag met zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid. Joop neemt je in zijn vlogs mee in zijn reis naar een sterker en fitter leven.

Bekijk video

Blijven leren op je werk? Goed Bezig!

We spreken collega’s uit de zorg en welzijn over thema’s die belangrijk zijn voor hun werkgeluk. Dit is keer is dat thema: ‘blijven leren op je werk’. Bekijk de video voor de reacties van Rachel, Roza en Stefan.

Het verhaal van…
“Ik had twee jaar geleden al aan de bel moeten trekken”
Verpleegkundige Sygrid bezweek onder de hoge werkdruk

Het verhaal van…

“Op de spoedeisende hulp ben je nooit uitgeleerd”

Blijven leren is misschien nergens zó belangrijk als in zorg en welzijn. SEH-arts Roza Raeni (37) krijgt iedere dag met allerlei medische kwesties te maken. “Ik kwam in een gigantisch kennis-gat terecht.”

We gaan uit elkaar: heeft dat invloed op mijn pensioen?

4 luister-, lees-, kijk- en volgtips voor persoonlijke ontwikkeling

Blijven leren is niet alleen het volgen van een training om je als professional in zorg en welzijn te ontwikkelen. Je kunt ook werken aan je persoonlijke ontwikkeling om het maximale uit jezelf te halen. Laat je door deze tips inspireren.

Eet je fit met Nien

5x lekkere én gezonde snackinspiratie

Je gelukkig voelen? Zo doe je dat!

Geluk is persoonlijk: we voelen het allemaal, maar anders en op andere momenten. Toeval is het niet, want een geluksgevoel is voor een groot deel afhankelijk van je hormonen, die vrijkomen als ze worden gestimuleerd. En dat heb je zelf in de hand.

“Investeer in je gezondheid, juíst nu je het druk hebt”

Hoe komt het dat je ziek wordt als je na een periode van stress tot rust komt? En hoe kun je ervoor zorgen dat je ontspannen kunt genieten van je vrije tijd en niet alleen maar aan het bijkomen bent? Voeding- & selfcarecoach Anne geeft antwoord.

Bekijk video

Drie keer in quarantaine en een coronapak aan

Dat werken in de zorg het afgelopen jaar zwaar was, zal niemand ontgaan zijn. Maar als je de persoonlijke verhalen hoort, blijft het toch vaak verbazen.

Onze cookies helpen

Op deze website plaatsen wij tracking cookies. Door het plaatsen van deze cookies kunnen wij een profiel opbouwen dat afgestemd is op uw online gedrag. Hierdoor kunnen wij onder andere gericht informatie, aanbod en/of advertenties laten zien die aansluiten bij uw behoeftes. Wilt u dat?

Leg me meer uit