PFZW

Wat jij kunt doen

Lees verhalen van collega's uit zorg en welzijn, alles over wat jij en je collega’s dagelijks doen en hoe je dat fit kunt blijven doen tot je oudedag.

Bekijk video
Video

Dag van de Verpleging: toen, nu & straks

Vandaag is het de Dag van de Verpleging. Een dag waarop dank uit gaat naar alle verpleegkundigen en zorgverleners. En dat is dit jaar misschien wel belangrijker dan ooit.
Interview

Hersteld van corona en direct weer aan het werk

Verpleegkundige Inge werd ziek en testte positief op corona. Inmiddels is ze gelukkig klachtenvrij en dankzij haar snelle herstel zelfs alweer aan het werk. Lees hier haar verhaal.
Achtergrond

Rennen in de thuiszorg

Op haar werk is het vaak hard lopen. Dat weerhoudt Nanda er niet van dit ook in haar vrije tijd te doen. Een slim besluit!
Interview

“Zorgverleners zijn van onschatbare waarde"

Snowboardster Bibian Mentel werd 10 keer getroffen door kanker. De ziekenhuiswereld kent ze van binnen en buiten. Maandag is de drievoudig paralympisch kampioene overleden. Wij wensen haar naasten heel veel sterkte met dit grote verlies.
Tips

Lees alles over lichamelijke beweging

Je werk is soms net topsport. Helemaal in crisistijd, wanneer iedere werknemer harder nodig is dan ooit. Maar hoe zorg je er als zorgmedewerker voor dat je lichaam de extra werkdruk aankan?
Interview

"Geef je lijf nu de kans om bij te komen"

Hoe zorg je ervoor dat je weer oplaadt en niet instort nu de werkdruk (hopelijk) wat lager wordt? Bertus is ontwikkelingspsycholoog en universitair docent en geeft tips om met stressvolle gebeurtenissen om te gaan en er daarna van bij te komen.
Bekijk video
Video

Buyt moet aan de bak!

Buyt gaat aan de bak! Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat thuis aan de slag met zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid. Joop neemt je in zijn vlogs mee in zijn reis naar een sterker en fitter leven.
Bekijk video
Video

Buyt moet aan de bak! - Afl. 2: yoga

Buyt gaat aan de bak! Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat thuis aan de slag met zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid. Joop neemt je in zijn vlogs mee in zijn reis naar een sterker en fitter leven.
Infographic

Aan de wandel: goed voor lijf én hoofd

Van patiënt naar patiënt en van afspraak naar overdracht. Als je werkt in zorg en welzijn draait je stappenteller overuren. Gelukkig is lopen hartstikke gezond! Hoe komt dat eigenlijk?
Tips

Leren luisteren naar je lichaam: 5 tips

Als je ziek bent, hoor je vaak dat je ‘naar je lichaam moet luisteren’. Maar waarom doen we dat alleen als we ziek zijn en niet al daarvoor? Alleen… luisteren naar je lichaam; hoe doe je dat? Wij geven 5 tips.
Tips

Zo eet je jezelf energiek

Onze stemming en hoe we ons fysiek voelen, beïnvloeden de keuzes die we maken voor eten en drinken. Het werkt ook andersom: voeding heeft namelijk invloed op je stemming en energie. Wat kun je het beste eten en drinken om je energiek te voelen?
Bekijk video
1 minuut

Winterdip? De Chinese geneeskunde weet raad

Heb jij ook last van een winterdip en lukt het je maar niet om weer met positieve energie in het leven te staan? Volgens stress- & burn-outcoach en yogadocent Dolores Bodenstaff heeft de Chinese geneeskunde een paar waardevolle tips.
Panel

Stelling: "Het afgelopen jaar ben ik gezonder gaan leven"

Zijn collega's in zorg en welzijn door de pandemie gezonder gaan leven of besteden zij altijd al aandacht aan een gezonde leefstijl? We vroegen drie van hen naar een reactie op de stelling: Het afgelopen jaar ben ik gezonder gaan leven
Tips

5 tips voor meer geduld

Een pakketje dat je vandaag bestelt, wordt morgen thuisbezorgd. Instagram laat binnen twee seconden de nieuwste foto’s zien. Wachten is niet meer van deze tijd. Terwijl geduld ons zoveel brengt!