Wat jij kunt doen

Lees verhalen van collega's uit zorg en welzijn, alles over wat jij en je collega’s dagelijks doen en hoe je dat fit kunt blijven doen tot je oudedag.

Lichaam Geest Corona Energie Op de werkvloer Stress Voeding Ontspanning Interview Beweging Slaap Geld Opruimen Video Pensioenvraag Pensioen Eerste Week, Laatste Week ZorgisZó Vloggers

Met deze hacks slaap jij vanavond als een roos

De kans is groot dat je alle standaard adviezen inmiddels wel hebt gehoord. Van stoppen met snoozen tot je telefoon ’s avonds uit de slaapkamer verbannen. Wij zetten 5 alternatieve slaaptips op een rij.

Goed Bezig Panel

Stelling: 'Ik heb minimaal acht uur slaap nodig om gefocust te kunnen werken'

Normaal kom je tijdens je vakantie helemaal tot rust. De boel de boel laten en genieten van het niks doen. Maar hoe doen collega’s dat nu een vakantie in het buitenland er misschien niet inzit?

Hack je energielek!

Goed Bezig Panel

Stelling: "Ik moet beter voor mijn lichaam zorgen"

Wanneer je zorgt voor anderen, zet je jezelf vaak niet op de eerste plaats. Maar zelf fit en gezond zijn is essentieel om anderen te kunnen helpen. Drie zorgcollega’s reageerden op de stelling.

Bekijk video

Winterdip? De Chinese geneeskunde weet raad

Heb jij ook last van een winterdip en lukt het je maar niet om weer met positieve energie in het leven te staan? Volgens stress- & burn-outcoach en yogadocent Dolores Bodenstaff heeft de Chinese geneeskunde een paar waardevolle tips.

Goed Bezig Panel

Stelling: "Het afgelopen jaar ben ik gezonder gaan leven"

Zijn collega's in zorg en welzijn door de pandemie gezonder gaan leven of besteden zij altijd al aandacht aan een gezonde leefstijl? We vroegen drie van hen naar een reactie op de stelling: Het afgelopen jaar ben ik gezonder gaan leven

Deze 5 slaaptips kende je vast nog niet

Het verhaal van…

Nachtboek: mee met een slaapdienst van Mukadder

Altijd al eens willen weten hoe een slaapdienst van een zorgcollega eruitziet? Mukadder werkt als begeleider en verzorgende IG en neemt ons mee met een slaapdienst. Dit keer in het weekend, en dat betekent voor de cliënten... uitslapen!

Alles over slaap

Het is vandaag de Internationale Dag van de Slaap. We staan stil bij alles wat met slapen te maken heeft. Met deze tips, trucs en tools haal je alles uit je slaap en sta jij morgenochtend fris, fruitig en fluitend naast je bed!

Lekker wakker worden? Zo doe je dat!

Bekijk video

Buyt moet aan de bak

Buyt moet aan de bak! Afl. 6: Baby-challenge

Buyt gaat aan de bak! Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat aan de slag met zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Bekijk video

Buyt moet aan de bak

Buyt moet aan de bak! Afl. 7: No budget-challenge

Buyt gaat aan de bak! Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat aan de slag met zijn fysieke, mentale en financiële gezondheid.

Het verhaal van…

Van werken in de winkel naar werken in de wijk

Stelling: "Dankzij mijn onregelmatige werktijden ben ik in balans"

Met een baan in zorg en welzijn is de kans groot dat je een onregelmatig werkrooster hebt. Dat vraagt om de nodige planning: afspraken met vrienden, sport, maar ook de zorg voor je gezin. Zorgt dat voor onrust, of brengt het juist vrijheid?

Stelling: In 2022 zeg ik vaker ‘nee’

‘Nee’ zeggen. Ben jij er goed in? Op je werk tegen een extra dienst of privé als een afspraak met vrienden niet op het goede moment komt. Het kan lastig zijn om voor jezelf te kiezen, maar daardoor ‘nee’ te moeten zeggen tegen iets of iemand anders.

Onze cookies helpen

Op deze website plaatsen wij tracking cookies. Door het plaatsen van deze cookies kunnen wij een profiel opbouwen dat afgestemd is op uw online gedrag. Hierdoor kunnen wij onder andere gericht informatie, aanbod en/of advertenties laten zien die aansluiten bij uw behoeftes. Wilt u dat?

Leg me meer uit