Wat jij kunt doen Lees verhalen van collega's uit zorg en welzijn, alles over wat jij en je collega’s dagelijks doen en hoe je dat fit kunt blijven doen tot je oudedag. Lichaam Geest Corona Energie Op de werkvloer Stress Voeding Ontspanning Interview Beweging Slaap Geld Opruimen Video Pensioenvraag Pensioen Eerste Week, Laatste Week ZorgisZó Vloggers Checklist Met deze hacks slaap jij vanavond als een roos De kans is groot dat je alle standaard adviezen inmiddels wel hebt gehoord. Van stoppen met snoozen tot je telefoon ’s avonds uit de slaapkamer verbannen. Wij zetten 5 alternatieve slaaptips op een rij. Goed Bezig Panel Stelling: 'Ik heb minimaal acht uur slaap nodig om gefocust te kunnen werken' Normaal kom je tijdens je vakantie helemaal tot rust. De boel de boel laten en genieten van het niks doen. Maar hoe doen collega’s dat nu een vakantie in het buitenland er misschien niet inzit? De Expert Hack je energielek! Goed Bezig Panel Stelling: "Ik moet beter voor mijn lichaam zorgen" Wanneer je zorgt voor anderen, zet je jezelf vaak niet op de eerste plaats. Maar zelf fit en gezond zijn is essentieel om anderen te kunnen helpen. Drie zorgcollega’s reageerden op de stelling. 1 minuut Winterdip? De Chinese geneeskunde weet raad Heb jij ook last van een winterdip en lukt het je maar niet om weer met positieve energie in het leven te staan? Volgens stress- & burn-outcoach en yogadocent Dolores Bodenstaff heeft de Chinese geneeskunde een paar waardevolle tips. Goed Bezig Panel Stelling: "Het afgelopen jaar ben ik gezonder gaan leven" Zijn collega's in zorg en welzijn door de pandemie gezonder gaan leven of besteden zij altijd al aandacht aan een gezonde leefstijl? We vroegen drie van hen naar een reactie op de stelling: Het afgelopen jaar ben ik gezonder gaan leven Checklist Deze 5 slaaptips kende je vast nog niet Het verhaal van… Nachtboek: mee met een slaapdienst van Mukadder Altijd al eens willen weten hoe een slaapdienst van een zorgcollega eruitziet? Mukadder werkt als begeleider en verzorgende IG en neemt ons mee met een slaapdienst. Dit keer in het weekend, en dat betekent voor de cliënten... uitslapen! Dossier Alles over slaap Het is vandaag de Internationale Dag van de Slaap. We staan stil bij alles wat met slapen te maken heeft. Met deze tips, trucs en tools haal je alles uit je slaap en sta jij morgenochtend fris, fruitig en fluitend naast je bed! Explainer Lekker wakker worden? Zo doe je dat! Buyt moet aan de bak De baby-challenge Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat thuis aan de slag met zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid. Joop neemt je in zijn vlogs mee in zijn reis naar een sterker en fitter leven. Dit keer geeft hij ons een kijkje in zijn dagelijkse routine, die aan het begin van 2021 flink veranderde. Joop werd vader van zoon Lou. Hoe houdt hij zijn leven in balans met een baby? Buyt moet aan de bak No budget-challenge Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat thuis aan de slag met zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid. Joop neemt je in zijn vlogs mee in zijn reis naar een sterker en fitter leven. Dit keer probeert hij zich bewuster te worden van zijn uitgavenpatroon. Hoe? Door een week lang geen geld uit te geven. Lukt het Joop om de week door te komen? Het verhaal van… Van werken in de winkel naar werken in de wijk Panel Stelling: "Dankzij mijn onregelmatige werktijden ben ik in balans" Met een baan in zorg en welzijn is de kans groot dat je een onregelmatig werkrooster hebt. Dat vraagt om de nodige planning: afspraken met vrienden, sport, maar ook de zorg voor je gezin. Zorgt dat voor onrust, of brengt het juist vrijheid?
Checklist Met deze hacks slaap jij vanavond als een roos De kans is groot dat je alle standaard adviezen inmiddels wel hebt gehoord. Van stoppen met snoozen tot je telefoon ’s avonds uit de slaapkamer verbannen. Wij zetten 5 alternatieve slaaptips op een rij.
Goed Bezig Panel Stelling: 'Ik heb minimaal acht uur slaap nodig om gefocust te kunnen werken' Normaal kom je tijdens je vakantie helemaal tot rust. De boel de boel laten en genieten van het niks doen. Maar hoe doen collega’s dat nu een vakantie in het buitenland er misschien niet inzit?
Goed Bezig Panel Stelling: "Ik moet beter voor mijn lichaam zorgen" Wanneer je zorgt voor anderen, zet je jezelf vaak niet op de eerste plaats. Maar zelf fit en gezond zijn is essentieel om anderen te kunnen helpen. Drie zorgcollega’s reageerden op de stelling.
1 minuut Winterdip? De Chinese geneeskunde weet raad Heb jij ook last van een winterdip en lukt het je maar niet om weer met positieve energie in het leven te staan? Volgens stress- & burn-outcoach en yogadocent Dolores Bodenstaff heeft de Chinese geneeskunde een paar waardevolle tips.
Goed Bezig Panel Stelling: "Het afgelopen jaar ben ik gezonder gaan leven" Zijn collega's in zorg en welzijn door de pandemie gezonder gaan leven of besteden zij altijd al aandacht aan een gezonde leefstijl? We vroegen drie van hen naar een reactie op de stelling: Het afgelopen jaar ben ik gezonder gaan leven
Het verhaal van… Nachtboek: mee met een slaapdienst van Mukadder Altijd al eens willen weten hoe een slaapdienst van een zorgcollega eruitziet? Mukadder werkt als begeleider en verzorgende IG en neemt ons mee met een slaapdienst. Dit keer in het weekend, en dat betekent voor de cliënten... uitslapen!
Dossier Alles over slaap Het is vandaag de Internationale Dag van de Slaap. We staan stil bij alles wat met slapen te maken heeft. Met deze tips, trucs en tools haal je alles uit je slaap en sta jij morgenochtend fris, fruitig en fluitend naast je bed!
Buyt moet aan de bak De baby-challenge Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat thuis aan de slag met zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid. Joop neemt je in zijn vlogs mee in zijn reis naar een sterker en fitter leven. Dit keer geeft hij ons een kijkje in zijn dagelijkse routine, die aan het begin van 2021 flink veranderde. Joop werd vader van zoon Lou. Hoe houdt hij zijn leven in balans met een baby?
Buyt moet aan de bak No budget-challenge Deze rasechte Hagenees neemt de proef op de som en gaat thuis aan de slag met zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid. Joop neemt je in zijn vlogs mee in zijn reis naar een sterker en fitter leven. Dit keer probeert hij zich bewuster te worden van zijn uitgavenpatroon. Hoe? Door een week lang geen geld uit te geven. Lukt het Joop om de week door te komen?
Panel Stelling: "Dankzij mijn onregelmatige werktijden ben ik in balans" Met een baan in zorg en welzijn is de kans groot dat je een onregelmatig werkrooster hebt. Dat vraagt om de nodige planning: afspraken met vrienden, sport, maar ook de zorg voor je gezin. Zorgt dat voor onrust, of brengt het juist vrijheid?